Kerupuk Sehat. Source Shutterstock Buat kerupuk sehat dalam empat langkah mudah. Dream - Kerupuk atau keripik jadi camilan gurih yang bikin nagih. Kalorinya yang tinggi per keping membuat makanan ringan ini harus dihindari saat ingin menurunkan berat badan dan mencoba gaya hidup sehat. Biasanya camilan tersebut akan diganti dengan kacang-kacangan yang juga memiliki rasa gurih dan lebih kaya nutrisi. Namun cara ini tidak selalu bisa membuat seseorang puas setelah mengonsumsinya. Makan kacang atau makanan sehat lain sebagai pengganti keripik juga tetap harus dikontrol jumlahnya agar tidak berlebihan serta meningkatkan berat badan. Jika ingin makan kerupuk tanpa mengganggu program diet, buatlah dari kacang-kacangan dan biji-bijian. Rasanya tetap gurih dan kalorinya lebih rendah. Berikut resep kerupuk sehat dari Lifestyle Content Creator pemilik akun Instagram lisadewiwood. 1 dari 4 halaman Bahan-bahan 50 gram flax seed utuh 20 gram flax seed yang telah dihaluskan 75 gram chia seeds 50 gram sunflower seeds 50 gram pumpkin seeds 20 gram sesame seeds 1 sdt garam 1 sdm bawang merah bubuk 1 sdm bawang putih bubuk 1 sdt cabai bubuk 220 ml air Cara membuat kerupuk sehat 1. Campur semua bahan dan aduk rata, lalu biarkan selama 15 menit2. Sebarkan adonan di atas kertas baking. Ratakan hingga adonannya sangat tipis3. Panggang selama 15 mneit dengan suhu 175 derajat4. Potong dan balik posisi kerupuk, lalu panggang lagi selama 15 menit sebelum dijadikan kerupuk Taruh kerupuk di freezer agar awet beberapa bulan 2 dari 4 halaman Lihat video cara membuatnya 3 dari 4 halaman Bikin Kue Cokelat Kacang Versi Sehat Kaya Protein Dream - Kini semakin mudah membuat camilan sehat kaya protein dengan bahan sederhana. Sahabat Dream juga bebas memodifikasi resep dengan bahan makanan favorit agar sesuai selera dan mengenyangkan. Rasa camilan sehat tidak selalu hambar dengan tekstur dan bentuk kurang menarik. Camilan dengan bahan alami yang segar justru memiliki tekstur serta warna lebih menarik. Bila ingin membuat kudapan sehat, Sahabat Dream wajib coba resep kue cokelat kacang dari Culinary Content Creator pemilik Instagram fitfoodieselma. Kue ini merupakan versi sehat dan kue cokelat kacang. 4 dari 4 halaman Bahan-bahan 360 ml oats 120 ml selai kacang bebas gula 60 ml maple syrup 100 gram dark chocolate 1 sdt minyak kelapa Cara membuat kue cokelat kacang sehat 1. Campur oats, selai kacang, dan maple syrup. Aduk rata2. Letakkan cokelat di wadah berbeda dan tuangkan minyak kelapa3. Masukkan wadah cokelat ke dalam microwave agaar cokelatnya meleleh4. Siapkan cetakan muffin dan isi dengan campuran oats5. Tekan-tekan campuran oats hingga teksturnya padat dan memenuhi cetakan muffin6. Tuangkan lelehan cokelat di atas campuran oats7. Masukkan cetakan muffin ke dalam freezer dan biarkan selama 1 jam sebelum dinikmati. Simpan kembali sisa kue ke dalam kulkas setelah disantap kulinerResepResep SehatCamilan Sehatkerupuk Daftarkan email anda untuk berlangganan berita terbaru kami Terkait Jangan Lewatkan Editor's Pick Maksimalkan 5 Beauty Sleep, Saat Bangun Kulit Jadi Lebih Glowing Tutorial Pashmina Ceruty Meleyot, Look Jadi Kekinian Jenita Janet Putuskan Berhijab, Begini Nasib Ribuan Wignya 4 Trik 'Sat Set' Makeup Klasik untuk Wisuda 3 Potret Dara Arafah Berbalut Dress Putih Bernuansa Chic Trending 11 Urutan Haji yang Harus Diingat, Lengkap dari Awal Sampai Akhir Rio Lazuardy - Managing HR Challenges In Daily Practice BPKH Talks Potret Rumah Artis di Tengah Hutan yang Jarang Tersorot 8 Potret Rumah Mewah Wenny Ariani, Ibu dari Anak Biologis Rezky Aditya, Ternyata Konglomerat? Rezeki Nomplok Menantu Bersih-Bersih Rumah Mendiang Mertua, Temukan Karung Berisi Jutaan Koin Lawas, Nilainya Bikin Semringah FOTO Gaya Jokowi Ngopi di Jakarta Fair 10 Gedung Pencakar Langit Tertinggi di Asia Tenggara, Wakil dari Indonesia Punya 111 Lantai 8 Tahun Tak Pulang Merantau, Wanita Ini Kasih Kejutan Kakak Pura-pura Jadi Pembeli, Endingnya Bikin Mewek